Um aplicativo gratuito para Android, da mEL Studio.
Yoga para iniciantes é um guia completo de yoga. Ele contém descrições detalhadas das posturas mais importantes e um programa de exercícios de ioga intuitivo e fácil de seguir.
O guia contém 42 rotinas para iniciantes, cada uma com seu próprio conjunto de exercícios. Você pode fazer os exercícios conforme descrito ou à sua maneira. O programa é projetado para ajudá-lo com os principais objetivos do yoga: melhorar seu equilíbrio, força e flexibilidade e tornar seu corpo mais saudável.
Cada rotina é projetada para ajudá-lo com um objetivo específico, como melhorar sua mobilidade, ou ganhar mais flexibilidade, ou fortalecer seus músculos, etc. O programa contém descrições detalhadas dos exercícios, com instruções sobre como fazê-los e como avançar na rotina.
